人体1分钟的脉搏次数在为窦性心律，在60-100次/分之间。
超过100次/分则属于窦性心动过速，小于60次/分则属于窦性心动过缓，这是指在安静状态下测量的脉搏次数。
如果是运动时，则心率会逐渐的增快，像中等强度的运动，很多人的心率可能在170次/分减去自身年龄这样一个心率阶段，而最高的心率多数也是跟年龄有关，为220次/分减去自身的年龄。
比如一个30岁的人，在安静状态下心率尽量维持在60-80次/分之间，运动时心率尽量在140次/分左右。
而如果要测算心功能，看自己的心脏最大的心跳次数，一般来说心率最大可能在190次/分左右。