14个月宝宝食谱 此时乳牙已经逐渐出齐

14个月的宝宝生长发育相当快，所以仍然应该供给足够的能量和优质蛋白质，优质蛋白质应该占每天总蛋白质的1/2-1/3。

此时乳牙已经逐渐出齐，但是宝宝的咀嚼功能仍然比较差，食物宜细、软、烂、碎为主，最好每天仍然给予1-2杯的豆浆或者是配方奶粉，建议每天3次正餐加1-2顿的点心，一次水果。

具体食谱如下：早上7点牛奶、糖、馒头、鸡蛋

上午9点可以给苹果

中午12点吃软饭、碎肉、碎菜、油少许

下午3点可以吃豆浆、甜饼干

下午6点可以吃挂面、碎鱼、番茄、少许油

睡前给一次配方奶粉。