“夏至三庚数头伏”，这是从古代一直流传到今天的一句俗语，我们的生活和这些话，其实有着密不可分的关系。
在夏天的时候，天气也总是变化多端的，有时候是大晴天，有时候会突然变成雷雨天。
总之，在夏季的时候，吹着晚风，和喜欢的人观看夜色，也是很浪漫的选择。
夏至三更入伏的意思夏至三更便入伏，是一句俗语。
据天文专家表示，夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，因为接近地面的热量，这时还在继续蓄积，并没有达到最多的时候。
大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高。
夏至三庚数头伏是我国农历中，计算三伏天的方法之一，指的是从夏至日开始算起，第三个庚日便是头伏第一天。
古代用天干、地支合并记载时间，三庚中的“庚”字便是天干中的数字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。
入伏天之后，需要多多补水。
这天要适当喝盐水盐水，是可以调节自身体内平衡的一种液体。
身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。
最解渴的是10℃的淡盐水。
不过，清晨起床后不宜喝盐水，高血压患者更是严禁晨起喝盐水。
也可适当选择含有电解质和糖分的运动饮料。
其实在今天多喝绿茶，也是不错的选择。
如果你是爱茶之人，在炎热天气更要多喝绿茶。
喝绿茶可以使人感觉凉爽，而且止渴。
绝对不能图一时的凉快，就大吃冷饮，冷饮只能使口腔周围变冷，并不能起到降温解渴的作用。
身体不好的人要少吃冰镇的食物，多吃常温的食物，或者多喝常温的水。
这天要吃些苦味食物苦味的食物，吃起来不好吃，但是对于我们的身体是十分不错的。
中医认为夏季为心之所主，其味在苦，因此应当适当吃些苦味的食物如苦瓜，以清热泻火。
同时，夏季还可以适当吃些辛味的食物，如葱白、姜、蒜等，以行气、活血、通窍、化湿。
苦瓜泡水、苦瓜炒鸡蛋，都是不错的选择。