养生关键在于健脾、护心、养肝。
健脾，一要祛湿，二要适当运动，和按摩。
三要心闲少思（思伤脾），食饮宜多姜汤。
护心，一要健脾，湿重则伤心。
二要静心恬淡，不生大气。
三，不能过喜。
四不可便秘。
养肝，一要睡眠好，二要脾气好。
三要少喝酒，最好戒酒。
根据天乙门“五运六气”针法推算，从7月23日到9月23日期间，针刺，照海、内关、公孙、太白、太溪、大钟六穴，可以明显减轻天地不正之气，对人体的刑克，保护人体健康！还愿各位依旧热茶一杯，蒲扇一扇，闲书一部，养成好习惯，自然清凉一片天。