1、适当控制饮食，避免营养过剩。
尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，多吃些蔬菜水果。
2、收拾好自己的药箱和化妆品不要让儿童接触到含有性激素的化妆品。
3、不吃反季节的东西反季节蔬菜有的可能是通过激素来催熟的，孩子长期吃，可能会导致性早熟。
4、不乱吃补品常用的补品中，如花旗参、蜂胶等富含激素，市面上流行的多种儿童维生素等营养保健品，也含有相关的诱发儿童性早熟的物质。
有的孩子患病后，很多家长自作主张给孩子吃补药，其实大多数孩子患病后恢复很快，除非是慢性病，基本上不需要进补。
5、少吃鸡、鸭脖子鸡和鸭的脖子里有淋巴，这些淋巴含有激素。
6、晚上睡觉请关灯高质量睡眠可以保证垂体在夜间分泌足量的生长激素。
光线强会影响睡眠，从而导致激素分泌紊乱，有可能造成性腺激素分泌增加，从而导致性早熟。
7、增加体育活动肥胖也是导致儿童性发育的重要因素，尤其要锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼梯和跳绳。
8、少让孩子接触情色视觉刺激现在不少言情剧、动画片都有成人内容，建议孩子避免过多看爱情影片或小说，否则可促使儿童性发育提前。
9、动态监测孩子的生长速率注意观察(男孩)外 生殖器尤其是睾丸大小，(女孩)乳房是否有发育，内裤上有无生殖道分泌物所留下的污迹甚至血渍等现象。